SPA i wellness to dwa terminy, które często są używane zamiennie, jednak mają nieco różne znaczenia. W rzeczywistości, choć oba te pojęcia odnoszą się do relaksu, zdrowia i odnowy biologicznej, każde z nich koncentruje się na innych aspektach tych koncepcji. W niniejszym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym jest SPA oraz wellness, aby wyjaśnić ich istotę i najważniejsze różnice.
Termin "SPA" wywodzi się z łacińskiego "Sanus Per Aquam", co oznacza "zdrowie przez wodę". SPA są to ośrodki, które skupiają się na pielęgnacji ciała za pomocą różnych zabiegów oraz terapii wykorzystujących wodę. Początkowo SPA związane było z naturalnymi źródłami wód mineralnych oraz miejscami, gdzie można było korzystać z kąpieli mineralnych. Obecnie jednak SPA stało się synonimem luksusu, relaksu i pielęgnacji ciała.
W SPA oferowane są różne zabiegi takie jak masaż, hydroterapia, kąpiele błotne, sauna, jak również zabiegi na twarz i ciało, takie jak peelingi czy maseczki. Do zabiegów SPA możemy także zaliczyć takie usługi jak manicure, pedicure czy depilacja. Głównym ich celem jest poprawa wyglądu, odprężenie i poprawa samopoczucia poprzez troskę o ciało i skórę.
Wellness, to pojęcie o szerszym znaczeniu, które obejmuje holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia. W przeciwieństwie do SPA, które skupia się na pielęgnacji ciała, wellness koncentruje się na całokształcie zdrowia, czyli zarówno na sferze fizycznej, jak i emocjonalnej, duchowej oraz intelektualnej.
Wellness obejmuje szeroką gamę działań, które mają na celu promowanie zdrowego stylu życia. Obejmuje to zdrowe odżywianie, aktywność fizyczną, dbanie o relacje interpersonalne, rozwój duchowy i umiejętność radzenia sobie ze stresem. W ramach wellness można korzystać z usług takich jak konsultacje dietetyczne, treningi personalne, medytacja, joga, tai chi czy coaching życiowy.
Używamy cookies